Transtornos Mentais: Depressão e Ansiedade

O Brasil lidera na América Latina em diagnósticos de Depressão e Transtorno de Ansiedade, sendo recordista mundial deste último. Estudos da OMS apontam que esses transtornos estão crescendo rapidamente e serão, cada vez mais, causas significativas de incapacidade.

É importante diferenciar:

• Depressão sintoma: tristeza passageira diante de perdas ou conflitos — uma reação natural da vida.
• Depressão síndrome: tristeza intensa, desânimo, falta de prazer e energia, distúrbios de sono e alimentação, que dificultam atividades diárias.

A ansiedade, emoção normal que nos alerta para riscos, torna-se problemática quando exagerada ou constante, podendo gerar sintomas físicos e comprometer a rotina. Estudos indicam que afeta, em média, duas vezes mais mulheres.

Muitas pessoas se auto diagnosticam ou se automedicam, acreditando aliviar o sofrimento, mas podem agravar seu estado emocional.

Embora a medicação seja necessária em alguns casos — sempre com orientação médica —, grande parte dos problemas pode ser abordada com autoconhecimento e psicoterapia, prevenindo o desenvolvimento de doenças mais graves.

Esses transtornos geram sofrimento, angústia e desespero, e sua prevenção é essencial. Cuidar da saúde mental, emocional e física ajuda a enfrentar os desafios da vida moderna, mantendo equilíbrio, bem-estar e qualidade de vida.

Se você se encontra em estados de tristeza profunda ou ansiedade excessiva, busque ajuda profissional qualificada.